Quando ouvimos a expressão “saúde da mulher”, logo nos vem à cabeça os exames preventivos feitos no consultório do ginecologista. De fato, essa é uma parte fundamental dos cuidados que as mulheres devem ter com elas mesmas, pois em muitos casos esta especialidade será a única visitada com alguma frequência. No entanto, as mulheres devem estar atentas a tantos outros males que podem acometê-las e que são detectados em check ups de rotina ou evitados com prevenção e mudanças de hábitos.

Levantamos essa reflexão porque no dia 28 de Maio é lembrado como  o dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher e, no Brasil, também o Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna. As duas celebrações são frutos de décadas de mobilizações das mulheres por mais direitos no campo da sexualidade e reprodução, acesso à informação, educação e serviços de saúde. Como são datas criadas para nos fazer refletir e conversar sobre a saúde da população feminina, é importante dar o alerta de que check ups completos e periódicos são essenciais também para elas, em qualquer idade. Na gestação, os cuidados pré natais são fundamentais na redução das complicações maternas e fetais.

E, acima de tudo, cuidar da mente e da alimentação tem repercussão  no bom funcionamento de todo corpo. Medite, tenha um momento só seu (por menor que seja!), pratique atividades físicas que lhe dêem prazer, durma bem e tire um tempo para fazer as atividades que você gosta. Assim, teremos de fato a saúde das mulheres em plena harmonia. Então, comece hoje mesmo a se cuidar, porque você é a pessoa mais importante da sua vida.